孕晚期的准妈妈,如何顺利度过疫情危险期?这三招要学会

孕晚期的准妈妈,如何顺利度过疫情危险期?这三招要学会

文|淘妈

现在正是新型冠状病毒的高发期,我们在祈祷尽早战胜疫情的同时,也要做好防护措施。大家都清楚,在这个特殊时期,我们都应该尽量少外出。对于孕妇来讲,在这个期间做好防护工作也是尤为重要。那些正处在孕晚期的孕妇,在家该如何自我监护呢?这三招要学会,每位孕妇都有必要清楚。

孕晚期的自我监护,主要是指在妊娠晚期,孕妇自己或者是家人在家里对胎儿的宫内情况进行监护,判断胎儿在宫内的发育情况,如有异常能够及时就医。我们这里讲的居家自我监护,主要是指数胎动、自我胎心监护和远程胎心监护这三种。

1. 数胎动

相信有很多孕妇平时都有数胎动的习惯,这是值得鼓励的一种行为。胎动让孕妇真切地感受到了这个小生命的存在,很多孕妇都盼着胎动的到来,仿佛这是自己和孩子互动的温馨时刻。一般来讲,胎动在16-20周就出现了,因个体差异,每位孕妇感受到胎动的时间也会有差异,不具可比性。

孕晚期的准妈妈,如何顺利度过疫情危险期?这三招要学会

建议孕妇在安静的环境中,集中注意力,最好能采取卧位,在每天固定的时间数胎动。孕妇可以在早中晚三个时间,分别数1小时内的胎动次数。然后将三次胎动次数相加再乘以4,这就是12小时的胎动次数。如果12小时的胎动次数在30次以上,或者是每小时的胎动次数在3次及以上,这就表示胎儿发育正常。如果12小时的胎动次数小于10次,或者是每小时的胎动次数小于3次,这就是异常情况,孕妇应该去医院检查了。

之所以要数胎动,主要是因为如果胎儿存在宫内缺氧的情况,首先的表现就是胎动减少了,然后胎动会慢慢消失。如若胎动消失12小时,这就是胎儿发出的求救信号,孕妇应该赶紧去医院了。

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2. 自我胎心监护

这种方法,主要是教会家人(最好是准爸爸)趴在孕肚上听胎心,以此来获取胎儿发育情况的方法。胎儿的心音是双音,它是世界上最美妙的音乐。在怀孕6个月后,就可以采用这种方法听胎心了,每天可以听2-3次,每次1-2分钟。

正常的胎心应该在110-160次/分,并且是规律、有力的。如果胎心持续少于110次/分,或者是持续大于160次/分,这就表示胎儿有宫内缺氧的危险。出现这种异常情况,孕妇最好能去医院接受检查确认。

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3. 远程胎心监护

胎心监护是目前评估胎儿健康与否的主要监测手段。一般来讲,从36周开始,孕妇就要每周去医院做一次胎心监护。但是现在正处于特殊时期,孕妇不方便外出,所以可以选择远程胎心监护。就是将图形通过手机云端,到达监护中心或者是医生的手机判图端,从而评估胎儿的发育情况。这样孕妇既不用出门,又能了解胎儿的发育,可谓是很方便了。具体的操作,孕妇可以去医院办理相关的手续,会有医护人员教你。淘妈怀孕的时候因为去医院不方便,孕晚期就是采用这种方法进行胎心监护的。

孕晚期的准妈妈,如何顺利度过疫情危险期?这三招要学会

淘妈说:平时孕妇都会很担心胎儿的发育,现在这种担忧又增了几分。不管是什么时候,孕妇都应该监护好胎儿的发育情况,这样才是负责任的做法。针对我们提出的三种方法,孕妇可以根据自己的实际情况选择合适的。希望每位胎宝宝都能健康发育!